千葉県の女性必見！木脇裕美の気功による健康講座

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気功と食生活

体の不調と食事は本当に密接な関係にある、と最近、再認識しています。病院に行くほどでもないけど、
体調がすぐれない原因のほとんどに食生活に問題があるような気がします。
朝から冷たいものを飲んだり、冷たいサラダを食べたりするのが習慣になっていると、原因がそれとは気が付かない場合が多いようです。
健康に過ごすには、食生活の習慣を見直すことが大切なんだと本当に実感します。
気功で体を整えていくことと並行して食生活を整えることが、元気への近道かなと思います。

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