千葉県の女性必見！木脇裕美の気功による健康講座

ウイルスに負けないように 気功健康講座更新ページ

ウイルスに負けないように

新型の肺炎が流行っていますね。
ウイルスをもらわないように手洗いや
疲れをためないように良く寝ること、などが
ありますが、中でも大事なのは鼻呼吸です。
荒井式中心気功は吸う、吐くを鼻呼吸でやります。
口呼吸をするとウイルスやごみなどが直接肺に入ってきます。
鼻呼吸は身を守るためにとても大事です。
その他、体を冷やさないようにすることも免疫力を
落とさないために大切です。



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